Гармонизация
Авторский онлайн-курс Наталии Королевой
СТАРТ 6 февраля
Антистресс
Устойчивость. Спокойствие. Здоровье.
Любая психосоматика - это последствие стресса, с которым человек не в состоянии был справиться, который накопился в организме.
Стресс - постоянный спутник современного человека, но природные механизмы защиты от него не приспособлены для такой нагрузки.
Развивая стрессоустойчивость, мы учимся справляться с последствиями стресса, восстанавливать силы, быстро адаптироваться к изменениям, не впадая при этом в состояние апатии или тревоги.
Стресс - постоянный спутник современного человека, но природные механизмы защиты от него не приспособлены для такой нагрузки.
Развивая стрессоустойчивость, мы учимся справляться с последствиями стресса, восстанавливать силы, быстро адаптироваться к изменениям, не впадая при этом в состояние апатии или тревоги.
Вот самые частые симптомы накопленного стресса:
⚡ Хроническая усталость
⚡ Нарушение сна
⠀
⚡ Снижение либидо
⠀
⚡ Апатия и потеря интереса в разных сферах жизни
⠀
⚡ Напряжение и боли в области спины и шеи
⠀
⚡ Головные боли
⚡ Вспыльчивость, повышенная агрессия и эмоциональность
⚡ Нарушение сна
⠀
⚡ Снижение либидо
⠀
⚡ Апатия и потеря интереса в разных сферах жизни
⠀
⚡ Напряжение и боли в области спины и шеи
⠀
⚡ Головные боли
⚡ Вспыльчивость, повышенная агрессия и эмоциональность
Отзывы
Гармонизация Антистресс - это курс-конструктор из простых и самых эффективных практик, которые я собирала и использовала для себя и своих клиентов более 20 лет. Вы выберите то, что вам подходит, сделаете частью своей повседневной жизни и поменяете ее качество навсегда.
⠀
Это практики из разных подходов:
⠀
Это практики из разных подходов:
- Телесно-ориентированныеНаправлены на глубокое расслабление. Благодаря этим практикам налаживается сон, проходят психосоматические боли спины и шеи, начинают хорошо получатся медитации.
- ДыхательныеБлагодаря простым упражнениям вы научитесь справляться со стрессом, снижать уровень тревоги, справляться с эмоциями.
- МедитативныеМедитации, записанные моим голосом. Для того, чтобы научиться:
📌 Находиться в состоянии максимального баланса в любой, даже самый сложный период жизни
📌 Уметь восстанавливать силы и наполнять себя жизненной энергией
📌 Программировать себя на успех и раскрывать свой потенциал
📌 Научиться иначе реагировать в конфликтных ситуациях и защищать себя от негатива. - СамомассажПростые практики, которые можно делать в любом месте. Самомассаж помогает сбалансировать и физическое тело, и эмоциональную систему. Воздействие на активные точки помогает быстро восстановить силы, расслабиться, снять напряжение с коры головного мозга и гармонизировать эмоциональный фон.
Курс рассчитан на 2 недели ежедневных небольших уроков и простых упражнений + неделя поддержка в чате с ответами на ваши вопросы и рекомендациями
Все материалы курса публикуются на учебной платформе. Уроки, как и практики курса, не займут у вас больше 15-20 минут в день. Они отобраны исходя из возможности легко включить их в свою жизнь на ежедневной основе.
На курсе раскрываем темы:
✔️снятия физического и эмоционального напряжения,
✔️конфликтных ситуаций,
✔️управления своим состоянием,
✔️быстрого возвращения в ресурсное состояние.
Куратор курса Александр Черных - телесно-ориентированный психолог, кандидат психологических наук.
Все материалы курса публикуются на учебной платформе. Уроки, как и практики курса, не займут у вас больше 15-20 минут в день. Они отобраны исходя из возможности легко включить их в свою жизнь на ежедневной основе.
На курсе раскрываем темы:
✔️снятия физического и эмоционального напряжения,
✔️конфликтных ситуаций,
✔️управления своим состоянием,
✔️быстрого возвращения в ресурсное состояние.
Куратор курса Александр Черных - телесно-ориентированный психолог, кандидат психологических наук.
Автор и ведущая курса - Наталия Королева,практикующий телесно-ориентированный психолог, гипнолог, Professional Coach ICU, НЛП-практик. Практикую медитацию уже 20 лет и считаю ее одним из обязательных навыков
современного человека.
Помогу вам научиться отключаться от бесконечного прокручивания проблем в прошлом, настоящем и будущем. Качественно расслабляться, быть в гармонии с собой и окружающими, жить в
настоящем, решая задачи по
мере их поступления.
современного человека.
Помогу вам научиться отключаться от бесконечного прокручивания проблем в прошлом, настоящем и будущем. Качественно расслабляться, быть в гармонии с собой и окружающими, жить в
настоящем, решая задачи по
мере их поступления.
Единый тариф с поддержкой
7000 4500 руб
(повторное участие 2500 руб, пишите на почту info@koroleva-trening.ru)
(повторное участие 2500 руб, пишите на почту info@koroleva-trening.ru)
✔️Доступ ко всем урокам и записям вебинаров на обучающей платформе в течение 4 месяцев.
✔️Чат в телеграм с личной поддержкой Наталии Королевой
✔️Запись онлайн встречи по работе с состояниями техниками НЛП с Натальей Королевой и Александром Черных
✔️Медитации курса можно скачать на любое устройство, они остаются с вами навсегда.
✔️Чат в телеграм с личной поддержкой Наталии Королевой
✔️Запись онлайн встречи по работе с состояниями техниками НЛП с Натальей Королевой и Александром Черных
✔️Медитации курса можно скачать на любое устройство, они остаются с вами навсегда.