Гармонизация
Авторский онлайн-курс Наталии Королевой
СТАРТ 14 сентября
Антистресс
Любая психосоматика - это последствие стресса, с которым человек не в состоянии был справиться, который накопился в организме.

Стресс - постоянный спутник современного человека, но природные механизмы защиты от него не приспособлены для такой нагрузки.

Развивая стрессоустойчивость, мы учимся справляться с последствиями стресса, восстанавливать силы, быстро адаптироваться к изменениям, не впадая при этом в состояние апатии или тревоги.

Вот самые частые симптомы накопленного стресса:
⚡ Хроническая усталость

⚡ Нарушение сна

⚡ Снижение либидо

⚡ Апатия и потеря интереса в разных сферах жизни

⚡ Напряжение и боли в области спины и шеи

⚡ Головные боли

⚡ Вспыльчивость, повышенная агрессия и эмоциональность

Гармонизация Антистресс - это курс-конструктор из простых и самых эффективных практик, которые я собирала и использовала для себя и своих клиентов более 20 лет. Вы выберите то, что вам подходит, сделаете частью своей повседневной жизни и поменяете ее качество навсегда.

Это практики из разных подходов:
Телесно-ориентированные
Направлены на глубокое расслабление. Благодаря этим практикам налаживается сон, проходят психосоматические боли спины и шеи, начинают хорошо получатся медитации.
Дыхательные
Благодаря простым упражнениям вы научитесь справляться со стрессом, снижать уровень тревоги, справляться с эмоциями.
Медитативные
Медитации, записанные моим голосом. Для того, чтобы научиться:

📌 Находиться в состоянии максимального баланса в любой, даже самый сложный период жизни

📌 Уметь восстанавливать силы и наполнять себя жизненной энергией

📌 Программировать себя на успех и раскрывать свой потенциал

📌 Научиться иначе реагировать в конфликтных ситуациях и защищать себя от негатива.
Самомассаж
Простые практики, которые можно делать в любом месте. Самомассаж помогает сбалансировать и физическое тело, и эмоциональную систему. Воздействие на активные точки помогает быстро восстановить силы, расслабиться, снять напряжение с коры головного мозга и гармонизировать эмоциональный фон.
Отзывы
Как проходит курс
На специальной площадке в течение 14 дней
Задания, видеоуроки, чат для участников в Телеграм с личным участием Наталии Королевой и конференции в Zoom
Доступ к материалам 2 месяца после окончания курса
Я - практикующий телесно-ориентированный психолог, гипнолог, Professional Coach ICU, НЛП-практик. Практикую медитацию уже 20 лет и считаю ее одним из обязательных навыков
современного человека.

Помогу вам научиться отключаться от бесконечного прокручивания проблем в прошлом, настоящем и будущем. Качественно расслабляться, быть в гармонии с собой и окружающими, жить в
настоящем, решая задачи по
мере их поступления.
Стоимость участия
6000 рублей