Этот семинар - психологическая аптечка скорой помощи.
⠀
На моём авторском семинаре "ВСТРЕЧА С ТЕЛОМ" вы научитесь:
⠀
Быстро восстанавливать силы и бодрость
⠀
Сводить к минимуму последствия стресса
⠀
Легко справляться с тревогой
⠀
Четко понимать "да" или "нет", когда стоит проблема выбора
⠀
Знать, какие действия лишние, а какие необходимые
⠀
Вы узнаете, каким образом мы теряем контакт с телом, к чему это приводит и как его восстанавливать.
⠀
Вместе мы сделаем несколько простых и эффективных практик, с помощью которых вы сможете проработать многие телесные зажимы самостоятельно
⠀
ДВЕ МЕДИТАЦИИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТДЕЛЬНЫМИ ФАЙЛАМИ, СМОЖЕТЕ СКАЧАТЬ И ПРОСЛУШАТЬ НА ЛЮБОМ УСТРОЙСТВЕ:
⠀
Медитацию "Центрирование" для уверенности, контакта с телом и глубинного баланса
⠀
Медитацию на нахождение внутреннего ресурса, которая стала любимой для многих.