Гармонизация Антистресс Экспресс
Старт 15 мая
⠀
7 самых простых и эффективных техник саморегуляции и снижения уровня стресса:
⠀
Дыхательная техника (можно делать где и когда угодно)
⠀
"Медитация Покоя" - глубокое успокоение
⠀
Медитация "Дерево" - заземление и наполнение энергией
⠀
Два видео антистрессового самомассажа:
гармонизирующий самомассаж рук (антистрессовые точки) и
самомассаж для расслабления челюстей и мышц шейно-воротниковой зоны
⠀
Антистрессовая гимнастика
Практика глубокого расслабления
Старт 15 мая
⠀
7 самых простых и эффективных техник саморегуляции и снижения уровня стресса:
⠀
Дыхательная техника (можно делать где и когда угодно)
⠀
"Медитация Покоя" - глубокое успокоение
⠀
Медитация "Дерево" - заземление и наполнение энергией
⠀
Два видео антистрессового самомассажа:
гармонизирующий самомассаж рук (антистрессовые точки) и
самомассаж для расслабления челюстей и мышц шейно-воротниковой зоны
⠀
Антистрессовая гимнастика
Практика глубокого расслабления
Гармонизация Антистресс Экспресс
Старт 15 мая
⠀
7 самых простых и эффективных техник саморегуляции и снижения уровня стресса:
⠀
Дыхательная техника (можно делать где и когда угодно)
⠀
"Медитация Покоя" - глубокое успокоение
⠀
Медитация "Дерево" - заземление и наполнение энергией
⠀
Два видео антистрессового самомассажа:
гармонизирующий самомассаж рук (антистрессовые точки) и
самомассаж для расслабления челюстей и мышц шейно-воротниковой зоны
⠀
Антистрессовая гимнастика
Практика глубокого расслабления
Старт 15 мая
⠀
7 самых простых и эффективных техник саморегуляции и снижения уровня стресса:
⠀
Дыхательная техника (можно делать где и когда угодно)
⠀
"Медитация Покоя" - глубокое успокоение
⠀
Медитация "Дерево" - заземление и наполнение энергией
⠀
Два видео антистрессового самомассажа:
гармонизирующий самомассаж рук (антистрессовые точки) и
самомассаж для расслабления челюстей и мышц шейно-воротниковой зоны
⠀
Антистрессовая гимнастика
Практика глубокого расслабления
Тренинг "Гармонизация Антистресс" был разработан для постепенного двухнедельного избавления от стресса и погружения в мир глубоких медитаций.
⠀
Я адаптировала его в сборник практик быстрой самопомощи.
⠀
Вам доступны сразу все уроки и в любой момент вы можете выбрать любое упражнение.
⠀
Я адаптировала его в сборник практик быстрой самопомощи.
⠀
Вам доступны сразу все уроки и в любой момент вы можете выбрать любое упражнение.
Эти техники помогут вам и вашим близким в этот непростой период. Снижение уровня стресса = повышение иммунитета.
Позаботьтесь о себе.
Позаботьтесь о себе.
Стоимость 5500 4500 рублей
Повторная покупка 2500 рублей, чтоб приобрести пишите на почту info@koroleva-trening.ru
Повторная покупка 2500 рублей, чтоб приобрести пишите на почту info@koroleva-trening.ru