Гармонизация Антистресс Экспресс

7 самых простых и эффективных техник саморегуляции и снижения уровня стресса:

Дыхательная техника (можно делать где и когда угодно)

"Медитация Покоя" - глубокое успокоение

Медитация "Дерево" - заземление и наполнение энергией

Два видео антистрессового самомассажа:
гармонизирующий самомассаж рук (антистрессовые точки) и
самомассаж для расслабления челюстей и мышц шейно-воротниковой зоны

Антистрессовая гимнастика

Практика глубокого расслабления

Гармонизация Антистресс Экспресс

7 самых простых и эффективных техник саморегуляции и снижения уровня стресса:

Дыхательная техника (можно делать где и когда угодно)

"Медитация Покоя" - глубокое успокоение

Медитация "Дерево" - заземление и наполнение энергией

Два видео антистрессового самомассажа:
гармонизирующий самомассаж рук (антистрессовые точки) и
самомассаж для расслабления челюстей и мышц шейно-воротниковой зоны

Антистрессовая гимнастика

Практика глубокого расслабления
Тренинг "Гармонизация Антистресс" был разработан для постепенного двухнедельного избавления от стресса и погружения в мир глубоких медитаций.

Я адаптировала его в сборник практик быстрой самопомощи.

Вам доступны сразу все уроки и в любой момент вы можете выбрать любое упражнение.
Эти техники помогут вам и вашим близким в этот непростой период. Снижение уровня стресса = повышение иммунитета.

Позаботьтесь о себе.
Стоимость 4500 1800 рублей
Доступ к урокам 75 дней. Медитации останутся с вами навсегда.